こんにちは安佐祇園デンタルクリニックです。
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皆様、矯正で歯を動かした後、後戻り防止の為の[保定］が必要なことはご存知ですか❓
矯正後の保定（ほてい）とは、
歯科矯正で整えた歯並びが元に戻ってしまう「後戻り」を防ぐために、矯正終了後に行う重要な期間・処置のことです。

矯正後の保定とは何をするの？

矯正装置を外した直後の歯は、まだ骨や周囲の組織が安定しておらず、非常に動きやすい状態です。
そのため、**リテーナー（保定装置）**と呼ばれる器具を使って、歯の位置を固定します。

なぜ矯正後に保定が必要なの？

歯は次のような理由で元の位置に戻ろうとします。
• 歯を支える骨がまだ固まっていない
• 舌や唇、頬の筋肉の力
• 噛み癖・歯ぎしり
• 成長や加齢による変化

👉 「矯正が終わった＝完了」ではなく、保定までが矯正治療と考えられています。

保定装置（リテーナー）の種類

① 取り外し式リテーナー
• マウスピース型・ワイヤー型など
• 食事や歯磨き時に外せる
• 装着時間を守ることが重要

② 固定式リテーナー
• 歯の裏側に細いワイヤーを接着
• 見えにくく、つけ忘れがない
• 歯磨きにやや工夫が必要

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保定期間はどれくらい？

一般的な目安は以下です。
• 矯正終了後1年目：ほぼ終日装着
• 2年目以降：夜間のみ
• 長期的に夜間使用を推奨されるケースも多い

※歯並びや年齢、噛み合わせによって個人差があります。

矯正治療後のリテーナー管理は、後戻りを防ぐためにとても重要です。ポイントを分かりやすくまとめますね。
後戻りを防ぐためのリテーナー管理ポイント
1. 指示された装着時間を守る
* 矯正直後は1日20時間前後の装着が必要なことが多いです
* 安定してきた後も、就寝時のみなど歯科医の指示を守ることが大切
※「少しくらい大丈夫」が後戻りの原因になります
2. 毎日きちんと洗浄する
* 水洗い＋歯ブラシでやさしくこする
* においや汚れが気になる場合は専用洗浄剤を使用
* 熱湯・歯磨き粉は変形や傷の原因になるのでNG

3. 外したら必ずケースへ
* ティッシュに包む → 捨ててしまう事故が多い
* ペットや小さなお子さんがいる場合は特に注意
4. 違和感・きつさを放置しない
* 「きつい」「痛い」は後戻りのサインのことも
* 無理に使い続けず、早めに歯科医院へ相談
5. 定期チェックを欠かさない
* リテーナーの変形・破損は自分では気づきにくい
* 歯並びの微妙な変化も早期発見できます
6. 生活習慣にも注意
* 頬杖、舌で歯を押す癖、口呼吸は後戻りの原因
* 歯ぎしりがある場合は必ず相談を

ひとこと
歯は一生動こうとする性質があります。
「矯正が終わった＝ゴール」ではなく、
リテーナー期間こそが歯並びを完成させる大切な時間です。
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