おうちでコロコロ

こんにちは、歯科衛生士の栗栖です!😌

先日フォームローラーを購入しました🧘‍♀️

腰や背中が痛くなったり、足がむくんだりしやすいので仕事から帰ったらテレビを見ながらコロコロしてます☺️

正直最初はかなり痛いです😂

でも次の日の朝足のむくみ方が違う気がする、、、!

はっきり効果が出るまで続けてみようと思います💪🏻