ランニング

歯科衛生士の池田です！

今日は私の趣味とおすすめアプリを紹介します(^^)

最近寒くてサボりがちですが時々ランニングをしています🏃‍♀️

ただ走るのではモチベーションが続かないので、

Nike run club というアプリで距離やペースを測っています！(写真はAppleWatchですがスマホのアプリです)

皆さんも健康維持やダイエットにぜひ(^^)